Sedentarismo y pantallas electrónicas contribuyen al sobrepeso

26/04/19

Cuando se pasa menos tiempo viendo la televisión o jugando videojuegos se reduce la grasa corporal, un mejor desarrollo motor y cognitivo, así como salud psicosocial. «La infancia es un periodo de rápido desarrollo físico y cognitivo, en el que se adquieren hábitos y rutinas que pueden marcar los niveles de actividad física durante toda la vida».

«Los comportamientos sedentarios, ya sea usar un transporte motorizado en lugar de andar o ir en bicicleta, estar sentado en el pupitre en la escuela, ver televisión o jugar con pantallas son cada vez más predominantes y están asociados con la mala salud», refirió la OMS.

Indicó que entre los dos y los cinco años, los niños deben usar los dispositivos electrónicos una hora al día. «Si es menos, mejor».  

«El sueño también influye en el bienestar físico, y dormir pocas horas está relacionado con el sobrepeso y la obesidad en la infancia y adolescencia, así como con problemas mentales entre los adolescentes», consideró.

 El informador

 

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